처음 스튜디오에 오시는 분들이 가장 많이 묻는 것들을 정리했습니다.
복장과 준비물
몸의 선이 보이는 편한 운동복이면 충분합니다. 기구 수업은 미끄럼 방지 양말을 권합니다. 스튜디오에서도 구매할 수 있습니다.
도착 시간
첫 수업은 상담이 있으니 10분 정도 일찍 오시면 좋습니다. 현재 몸 상태와 목표, 통증 이력을 듣고 수업 방향을 정합니다.
첫 수업에서 하는 것
호흡, 골반과 척추의 중립, 파워하우스의 감각을 먼저 익힙니다. 땀을 많이 흘리는 수업이 아니라 움직임을 배우는 수업이라는 점을 기억해 주세요.
체험 레슨 예약은 공식 홈페이지에서 할 수 있습니다. 위치는 센터소개를 참고하세요.
Written by
이지혜
Peak Pilates® Master Instructor
필라테스 강사 16년, 센터 운영 5년, 강사 교육 10년. 조셉 필라테스 2세대 직계 제자에게 배운 Peak Pilates Master Instructor로, 피크 필라테스 한국 공식 교육센터 지혜로운 필라테스를 이끌고 있습니다.
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